C’è chi le chiama chiacchiere da palestra, ma poi qualcuno finisce per crederci e assumere degli atteggiamenti o delle abitudini che possono diventare dannose per la salute, meglio quindi affrontare di petto i 10 miti del fitness da sfatare e rivolgersi sempre a degli specialisti quando si hanno dei dubbi o diventa necessario fare programmi di allenamento mirati, in situazioni potenzialmente delicate.
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