Un po’ di regolarità non fa affatto male, a tavola, anzi, è la migliore dieta del benessere che esista e questo significa anche mangiare a degli orari corretti, senza troppe variazioni e bizzarrie. Uno stile alimentare corretto si definisce tale sicuramente perché include gli ingredienti giusti nella quantità adeguata ma anche delle abitudini giornaliere che tengono conto dei nostri ritmi circadiani e dei nostri bisogni. Perché rispettare gli orari dei pasti è molto importante.
The post Perché rispettare gli orari dei pasti anche in casa appeared first on Idee Green.