Buoni, calorici, sani e nutrienti: di fronte a questi frutti ci si trova a dover risolvere un dilemma per sapere quando mangiare i datteri e quanto mangiarne per prenderne i benefici senza riempirsi di zuccheri ed esagerare. C’è una soluzione, questa è la buona notizia, e la seconda buona notizia è che li possiamo mangiare addirittura tutti i giorni, ma con misura, con equilibrio, la cosa che serve a tavola più di qualsiasi altra dieta.
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