L’acido linoleico coniugato è un acido grasso omega-6, spesso utilizzato nei percorsi per la perdita di peso, per la costituzione di massa muscolare, e non solo.
Ma come funziona l’acido linoleico coniugato? Quali sono i rischi?
Cerchiamo, nelle prossime righe, di fare un po’ di chiarezza su questo tema, ricordando fin d’ora che sebbene e le diete dimagranti suggeriscano tradizionalmente di evitare cibi con troppo grasso, in realtà ci sono buoni e cattivi tipi di grasso e, si intende, quasi tutte le guide dietetiche moderne incoraggiano a mangiare quantità moderate di grassi buoni, sia per la perdita di peso che per la salute generale. I ricercatori generalmente considerano l’acido linoleico coniugato come un grasso salutare. Le principali fonti alimentari di acido linoleico coniugato sono i latticini e la carne di manzo. (altro…)
The post Acido linoleico coniugato, utilizzi appeared first on Idee Green.