Cosa bere in inverno e perché? Non si suda, magari si fa anche meno attività fisica, e chi ha voglia di bere nella stagione fredda? Eppure è necessario imporselo, cercando di tenere alto il nostro livello di idratazione.
Certo non dobbiamo per forza bere acqua ghiacciata o bibite fredde con ghiaccio, ci sono tantissime alternative e siamo qui proprio per scoprire cosa bere in inverno, magari anche per scaldarci un pochino, già che ci siamo.
Ciò che viene in mente subito sono le tisane, fumanti, i tè e i decotti, che a qualcuno possono sembrare noiosi. Possiamo infatti alternarli con altri fluidi da sorseggiare molto più appetitosi che magari non sono un toccasana per la nostra salute ma che una volta ogni tanto ci possiamo concedere con la scusa di doverci scaldare. Una bella cioccolata, ad esempio, ma non solo.
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