Tra i consigli più popolari per ridurre in modo naturale le porzioni a tavola e controllare il peso ne spiccano due, molto diffusi e apparentemente efficaci. Il primo suggerisce di bere abbondante acqua durante il pasto: l’idea è che i liquidi, unendosi al cibo, aumentino il volume e il peso nello stomaco, favorendo un senso […]
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