L’interesse e il dibattito attorno al digiuno intermittente continuano a rimanere molto vivi. Negli ultimi articoli abbiamo analizzato come l’alternanza di giorni di digiuno e giorni liberi possa ridurre la fatica psicologica legata al controllo del cibo (ne parliamo qui), e come lo spostamento delle lancette dell’orologio, a parità di calorie introdotte, agisca sui ritmi […]
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